Sorties du 8 septembre au 14 septembre 2008

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Sorties du 8 septembre au 14 septembre 2008

Message  kikilecoureur le Lun 8 Sep - 8:06

Bonjour à toutes et à tous sunny ,
Suite à des participations diverses de course à pied cette semaine sera sous le signe de la récupération.
Voici les sorties prévues du Lundi 8 septembre au dimanche 14 Septembre :
Lundi : à 18h30m 1h footing + étirements + abdo
Mardi : à 18h00m 20 min pour les enfants et parents accompagnant
Puis à 18h30 Rendez vous à la mairie pour 1h15mn footing avec quelques accélérations + étirements
Mercredi:Rendez-vous 15 heures à la mairie de Bavinchove pour 1 heure de footing .
19h00m 45min footing avec adultes débutants.Attention deux parcours vous seront proposés suivant les niveaux.
Vendredi :à 18h30m Déplacement à Sercus afin de faire une reconnaissance du parcours pour les personnes désirantes faire la course dimanche 21 septembre + etirements .Départ à 18h15 à la mairie de Bavinchove
Dimanche : 9h30m 1h à 1h30 de footing + étirements.
C'est tout pour le moment ,j'en mettrais plus prochainement suite à mon absence durant une dizaine de jour.
En espérant que cela vous conviendra à bientôt.
KIKILECOUREUR king
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