Infos Semaine du Lundi 22 février au dimanche 28 février 2016

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Infos Semaine du Lundi 22 février au dimanche 28 février 2016

Message  kikilecoureur le Dim 21 Fév - 19:02



Bonjour,

Voici le programme de la semaine du Lundi 2 Février au Dimanche 22 février 2016 où nous commencerons la préparation du Semi -Marathon de Watten/Cassel .

Toujours et encore Chasuble + lampe frontale obligatoire à chaque sortie du soir, pour votre sécurité!!!!

Lundi 22 février

18h40: Rdv Parking de la Mairie à Bavinchove pour 45 ' à 1h footing + Étirements


mercredi 24 février:



18h40: Rdv Parking de l'église à Sainte Marie Cappel pour 20' footing + 2 fois 10 'allure rapide (5'récup/10') + 15' retour au calme + Étirements


Jeudi 25 février :

14h10: Rdv Mairie de Bavinchove pour Covoiturage pour une sortie Marche à ??? dirigé par Philippe et René


vendredi 26 février :


18h40: Rendez-vous Place de Cassel pour 1h footing sur circuit vallonné + étirements


Samedi 27 février :


11h15 à 12h: reprise entrainement des petits derrière la Mairie


Dimanche 28 Février :


9h30 Marche rdv devant la Mairie de Bavinchove.

9h: Rdv Mairie de Bavinchove pour Sortie Trail avec David à confirmer

Pour ceux participants à la course des 10kms du Doulieu départ de la course à 10h30 , rendez-vous 8h45 départ covoiturage à 8h50 de Cassel parking de la maison de retraite .

Bonne semaine

Votre Président Jacky
.
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