Ouverture section trail au sein des Ch'tis Coureurs Flamands

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Ouverture section trail au sein des Ch'tis Coureurs Flamands

Message  Trailerox le Jeu 24 Sep - 23:13

Suite discussion avec Mr le President, je vous soumets la proposition suivante :une section trail pour la saison 2015/2016.

Cette section de Chtis Trailers est compatible avec les Chtis Coureurs et Chtis Marcheurs de l'asso (de nombreux événements peuvent être communs : Trail des 3 Monts, TCO Trail Côte d'Opale, Montagne d'un jour, Chtirannos, Panoramique, Course des Moulins ...).

La pratique du trail est une activité au contact d'une nature préservée, aventure en milieu certes exigeant pour le corps et l'esprit.
Le trail draine les valeurs d'authenticité, d'humilité, de respect, de convivialité et de fair-play...ensemble de valeurs des Chtis Coureurs.

D'un point de vue pratique, les entrainements auront lieu les lundis/mercredis/vendredis avec les Chtis Coureurs avec parfois des variations ouvertes à tous, en cas de travail spécifique (séances de côtes, de descentes, de fractionné).
De plus, une séance spécifique trail sera assurée en toute convivialité le dimanche matin (09h00) sauf jour de compétition trail.
Au programme, longue sortie sur circuit vallonné en nature (durée : 1h30 à 3h00 selon les objectifs de chacun).

L'apprentissage du trail implique les principes de progressivité, diversité et alternance.
Des activés connexes seront aussi proposées pour alterner les plaisirs (cross, duathlon, VTT, bike&run)

Les trails proposés et visés seront discutés avec chaque adhérent (trail : 15/40 km - super trail : 40-70 km) avec un rayonnement en local mais aussi régional, national et international (Belgique).
Il est raisonnable de partir sur un maximum de 2 objectifs annuels majeurs accompagnés de trails préparatoires et entrainements spécifiques.

Prochains rendez-vous proposés (attention : réponse avant le 30.09 pour les 2 premières dates) :

> 11.10 Trail des 3 Monts à Saint Sylvestre Cappel (24.8 km / 14 euros)
> 08.11 Sparnatrail (56,7 km / 1388m D+ / 32 euros) et P'tiot Sparnatrail (31.7 km / 740m D+ / 21 euros) à Epernay (51)
> 29.11 Cross de l'Acier à Leffrinckoucke (5 ou 7,5 km / gratuit)
> 05.12 Saintélyon Départ Saint Etienne (42) Arrivée Lyon (69) (72 km - 80 euros - quasi complet)

D'autres dates en préparation.

Je reste à la disposition de chacun et vous remercie de vos avis.

Sportivement,

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Message  BOULE & JOJO le Ven 25 Sep - 11:50

Enfin une bonne nouvel il était temps Very Happy
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Message  Trailerox le Sam 26 Sep - 9:36

Salut Boule
On sera déjà 4 Chtis au Trail des 3 Monts sur le 24 km en plus des Coureurs sur le 10.7 km.
Fais-tu le duathlon dimanche prochain ?
A très vite et garde bien la forme !

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PS : Vidéo du TCO 2015 (Trail Cote Opale) en ligne
https://vimeo.com/139637630




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duathlon

Message  BOULE & JOJO le Sam 26 Sep - 10:58

Slt oui je suis sur le duathlon. Cet aprem sur le 16 trail des Pyramides.
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Duathlon Cross de l'Haricot 04/OCT

Message  Trailerox le Dim 27 Sep - 18:54

Salut Boule

Alors le trail des Pyramides (16 km) ?

Je viens de m'inscrire pour le duathlon de dimanche prochain à Zegers. On se verra donc.

Bon repos et a dimanche !

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trail

Message  BOULE & JOJO le Lun 28 Sep - 10:44

Slt

Catastrophe le trail abandon au 9 km entorse cheville gauche, parcours très technique.

Repos cette semaine et on verra pour le duathlon.
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Re: Ouverture section trail au sein des Ch'tis Coureurs Flamands

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