infos sorties semaine du lundi 27 octobre au dimanche 02 novembre 2014

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infos sorties semaine du lundi 27 octobre au dimanche 02 novembre 2014

Message  kikilecoureur le Sam 25 Oct - 7:14

Bonjour,

Voici le programme de la semaine du Lundi 27 Octobre au dimanche 02 novembre 2014.

Merci de vous munir de vos chasubles  et lampes Frontales lors des sorties.

Lundi 27:

18h40: Rdv Grand place de Cassel  pour départ 18h45 pour 45' à 1 h Footing + étirements.  


Mercredi 29:


18h40:   Rdv Mairie de Bavinchove pour séance renforcement musculaire à la Salle de sport ou pour ceux n'ayant pas envie de le faire sortie footing de 45' + étirements.

Entrainement des débutants comme les autres .


Vendredi 31:

Rien de Prévu,voir à faire selon vos disponibilités Attention celles et ceux qui courent dimanche pas plus de 30'footing .

Samedi 01 /11:

De 11h15 à 12h : pas d' Entraînement des petits derrière la Mairie de Bavinchove  "jour Férié" reprise des entrainements le samedi 15 novembre  suite à l'absence de Jocelyne et Rachel le samedi 08 novembre.


Dimanche 02:



Suite à notre participation aux 11km des Monts et Merveilles à Boeschépe départ de la course à 10h pour les adultes et 9h30 pour les enfants  où nous serons dix neuf participants . Afin de pouvoir ce garer facilement  Je Vous donne  Rendez-vous à 8h25 à la Maison de retraite de Casssel pour départ covoiturage à 8h30 précise. A moins que vous vous y rendiez personnellement.

Pour la section marche vous pouvez vous joindre à nous afin de faire le parcours qu'emprunteront  les coureurs avec moi  , vous pouvez vous joindre à nous pour le covoiturage à 8h25 et départ 8h30 précise .


Bonne semaine.

Votre Président.

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