sorties semaine du Lundi 06 Octobre au dimanche 12 octobre inclus.

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sorties semaine du Lundi 06 Octobre au dimanche 12 octobre inclus.

Message  kikilecoureur le Sam 4 Oct - 13:05

Bonjour,

Voici le programme de la semaine du Lundi 06 Octobre au dimanche 12 Octobre 2014.

Merci de vous munir de vos chasubles lors des sorties à partir de cette semaine obligatoirement.

Lundi 06:

18h10 : Rdv Mairie de Bavinchove pour départ 18h15 précise pour un parcours de 8.005kms.

18h40: Rdv Mairie de Bavinchove pour départ 18h45 pour 45' Footing + étirements.  


Mercredi 08:

18h00 : Rdv Mairie de Bavinchove pour départ 18h05 précise pour un parcours de 8.315kms.

18h40:   Rdv Mairie de Bavinchove pour départ 18h45  pour 45' à 1h footing+ étirements.


Entrainement des débutants avec Rachel parcours effectué par les Marcheurs 8.315kms


Vendredi 10:

Rien de Prévu.

Samedi 11:

De 11h15 à 12h : Pas d'entraînements des petits derrière la Mairie de Bavinchove ,suite à l'absence de Rachel et Jocelyne et moi même ne pouvant courir merci



Dimanche 12:

Pas de Course de prévue ce dimanche  ,sinon plusieurs possibilités s'offrent à vous, concernant les horaires merci de voir ensemble car personnellement je ne serais pas présent suite à mon opération.

-Course des 10 kilométres de Licques   infos sur http://joggingclublicquois.fr/

- Sortie avec le Joggingclubwormhoute  départ Mairie de Bavinchove

- Reconnaissance parcours de Monts et Merveilles à Boeschèpe. plan sur http://www.calculitineraires.fr/?id=151145

Bonne semaine.

Votre Président.

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