Semaine du lundi 07 juillet au dimanche 13 juillet 2014

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Semaine du lundi 07 juillet au dimanche 13 juillet 2014

Message  kikilecoureur le Sam 5 Juil - 8:07

Bonjour,

Voici le programme de la semaine du Lundi 07 Juillet au dimanche 13 juillet 2014.


Lundi 07:

18h25 : Rdv Parking de la Mairie de Bavinchove pour départ 18h30 précise pour un parcours de  8.943kms

18h40: Rdv Parking de la Mairie de Bavinchove pour départ 18h45 pour 1h à 1h15 Footing + étirements.


Mercredi 09:


18h25 : Rdv Parking de la Mairie de Bavinchove pour départ 18h30 précise pour un parcours de 8.469kms

18h40: Rdv Parking de la Mairie de Bavinchove pour départ 18h45 pour 1h Footing + étirements.
Entrainement des débutants avec Rachel Ourdouillie , parcours et distance de 7.361kms défini .


Vendredi 11:


18h40 :Rien de prévu Repos.


Samedi 12 :


11h30 à 12h:  Pas d'entrainement repos estival reprise le 23 Août 2014


Dimanche 13:

RDV 8h Parking Maison de retraite de Cassel pour départ 8h05 précise direction Le Mont Des Cats  pour participer aux 3kms et 13.750km de la Panoramique  qui auront lieu à 9h25 et 9h30 . (Changement Horaire du Départ).  

Bonne semaine.

Votre Président.

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