Sortie semaine du mercredi 23 avril au Jeudi 1er Mai 2014

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Sortie semaine du mercredi 23 avril au Jeudi 1er Mai 2014

Message  kikilecoureur le Mer 23 Avr - 6:16

Bonjour,

Voici le programme de la semaine du Mercredi 23 Avril au Jeudi 1er Mai

Mercredi 23 :

18h25: Rdv Parking de la Mairie à Bavinchove pour départ 18h30 précise marche de 8 km.

18h40 : Rdv Parking de la Mairie à Bavinchove pour 1h footing + + abdos + étirements


Vendredi  25:

18h40: Rdv Mairie de Bavinchove pour départ 18h45 précise pour Entrainement Marathon selon objectif

Samedi 26:

11h15 à 12h :  Pas d'entrainement pour les petits reprise le 10 mai 2014.Je vous donne rendez-vous le 1er Mai pour qu'ils participent à l'une des courses.


Dimanche 27:

Pas d'entrainement collectif mais faire de son côté Selon Objectif Sortie longue de 2h30 pour ceux participant au Marathon du Louvre.


Lundi 28:

18h25: Rdv Rue Du Moulin chez Stéphanie B à Bavinchove pour départ 18h30 précise pour un parcours de 8.251km  

18h40 : Rdv Rue Du Moulin chez Stéphanie B à Bavinchove pour départ 18h30 pour 45' footing +  étirements
Stéphanie nous offre un verre après l'entrainement à l'occasion de son anniversaire après la sortie


Mardi 29:


Dernier entrainement du Mardi avant le Marathon , etant en congés je la ferais de mon côté dans la journée.

Mercredi 30:

Aucune sortie de prévu suite préparation de la course du 1er Mai

18h30 : Rendez-vous Mairie de Bavinchove pour remise des dossiers et explications des postes et consignes à tenir lors de la course.

Jeudi 1er Mai:

7h30 Rendez-vous Mairie de Bavinchove pour petite collation offerte aux signaleurs et Bénévoles "Café ,petit pain" avant que tout le monde prenne son poste de bonne heure avant le passage de l'Officiel sur le Parcours.

Bonne semaine.

Votre Président.

kikilecoureur
avatar
kikilecoureur
Président et "Animateur" de l'association
Président et

Nombre de messages : 818
Age : 46
Localisation : bavinchove
Date d'inscription : 28/05/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum