sortie semaine du 30 décembre 2013 au 05 janvier 2014

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sortie semaine du 30 décembre 2013 au 05 janvier 2014

Message  kikilecoureur le Sam 28 Déc - 18:52

Bonjour ,

Voici le programme de la semaine du Lundi 30 décembre au Dimanche 05 janvier  2014 . Pensez à prendre vos chasubles et lampes frontales pour les sorties du soir.


Lundi 30:

18h40 : Rdv Parking de la Mairie à Bavinchove pour 45' footing + abdos + étirements ,
Si le temps vraiment mauvais , je  penses que nous resterons à l'intérieur pour un bonne séance d'abdos ,renforcement musculaire "je prévois mon ordi et vidéo projecteur.



Mercredi 01:
Bonne Année 2014 à tous, Pour celle et ceux voulant faire leur premier  petit footing de l'année  rdv à 10h30 place de Cassel .


Vendredi 03:


18h40 : Rdv place de Cassel pour 45 min de footing avec des côtes.


Samedi 04:

11h15 à 12h : Durant la période de congés scolaire du 21/12/13 au 06/01/2014 pas d'Entrainement des petits reprise le samedi 11 janvier 2014.

Dimanche 05

8h55: Rdv parking de Carrefour Contact à Cassel pour départ 9h direction Bailleul pour reconnaissance 10kms du Ravensberg du 09 février 2014

Bonne semaine.

Votre Président.

Jacky
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