sortie semaine du 14 octobre au 20 octobre 2013

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sortie semaine du 14 octobre au 20 octobre 2013

Message  kikilecoureur le Dim 13 Oct - 18:46

Bonjour à toutes et à tous,


Voici le programme de la semaine du Lundi 14 octobre au Dimanche20 octobre 2013. Pensez à prendre vos chasubles et lampes frontales pour les sorties du soir.

N'oubliions pas l'anniversaire de Nathalie le samedi 19 octobre 2013 queen 


Lundi 14 :


18h40 : Rdv Parking de la Mairie à Bavinchove pour départ à 18h45 précise pour sortie de 45' environ (Jacky absent suite Réunion) + étirements.


Mardi 15:


18h30 :Entrainement Jacky Marathon


Mercredi 16:

18h40 : Rdv Parking de la grand Place à Cassel pour départ à 18h45 précise pour sortie de 1h environ sur la commune  + étirements.
Les débutants feront les mêmes boucles pour une sortie de 30'



Jeudi 17:

Sortie préparation Marathon "Jacky"  



Vendredi 18:


18h40: Rdv Mairie de Bavinchove pour sortie suivant personnes présentent en sachant que Jacky fait sa préparation Marathon footing+ fractionnés.



Samedi 19:

11h15 à 12h : Rendez-vous Mini Stade de Bavinchove derrière la Mairie pour entrainement des petits.



Dimanche 20:

9h0 Rdv Mairie de Bavinchove pour sortie de 2h15 en allure progressive pour préparation Marathon de Nice Cannes et sortie marche de 11.068kms .


Bonne semaine .

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