Sortie semaine du lundi 16 septembre au dimanche 23 sepembre inclus.

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Sortie semaine du lundi 16 septembre au dimanche 23 sepembre inclus.

Message  kikilecoureur le Dim 15 Sep - 7:42

Bonjour à toutes et à tous,


Voici le programme de la semaine du Lundi 16 Septembre au Dimanche 22 Septembre 2013.

Nous souhaitons un joyeux anniversaire à Jérémy dit "Cruchot" ce lundi 16 septembre 2013:king: 


Lundi 16 :

18h20:Rdv Parking de la Mairie à Bavinchove pour départ à 18h25 précise pour marche de 9.138 km .

18h40 : Rdv Parking de la Mairie à Bavinchove pour départ à 18h45 précise pour sortie de 1h environ (Jacky commence sa préparation Marathon) + étirements.



Mardi 17:

18h30 :Entrainement pour les petits derrière la Mairie "sous réserve" selon Météo .


Mercredi 18:

Pas De Marche et de Sortie  course.
18h55:Rdv Mairie de Bavinchove salle de Réunion pour l'Assemblée Générale à 19h précise. Présence Indispensable!!!


Jeudi 19 :

Sortie préparation Marathon "Jacky" 1h à allure modéré



Vendredi 20:

18h40: Rien de  Prévu.


Samedi 21:

Sortie préparation Marathon "Jacky"  Fractionnés



Dimanche 22:

9h30 Rdv Grand Place De Cassel pour  sortie de 1h30 footing  Autour du Canton  moyenne 12km/h pour préparation Marathon de Nice Cannes .


Bonne semaine .

Votre président...

kikilecoureur
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