sortie semaine du lundi 09 septembre au 15 septembre 2013

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sortie semaine du lundi 09 septembre au 15 septembre 2013

Message  kikilecoureur le Sam 7 Sep - 12:23

Bonjour à toutes et à tous,


Voici le programme de la semaine du Lundi 09 Septembre au Dimanche 15 Septembre 2013.

Lundi 09 :

18h20:Rdv Parking de la Mairie à Bavinchove pour départ à 18h25 précise pour marche de 9 km .

A l'issue de cette sortie ,Bertrand D nous offre le pot de l'amitié à l'occassion de son anniversaire.


18h40 : Rdv Parking de la Mairie à Bavinchove pour départ à 18h45 précise pour sortie de 1h environ + étirements.

A l'issue de cette sortie ,Bertrand D nous offre le pot de l'amitié à l'occassion de son anniversaire.


Mardi 10 :


18h30 :Entrainement pour les petits derrière la Mairie "sous réserve" selon disponibilité de moi et Jocelyne


Mercredi 11:


18h20:Rdv Parking de La Grand Place de place de Cassel pour départ à 18h25 précise pour marche de 7.41 km .
Rdv Mairie Bavinchove à 18h10 pour départ 18h15 précise Covoiturage


18h40 :Rdv Parking de La Grand Place de place de Cassel à 18h45 précise pour 45' à 1h footing + étirements.
 
Pour les débutants départ 18h45 pour effectuer le parcours de 6 km => Attention !!!!!! Si pas de retour de votre présence  pour  le mardi soir "débutant Uniquement " Pas d' accompagnement.


Vendredi 13:

18h40: Rdv mairie de Bavinchove pour 45' footing + étirements



Dimanche 15:

8h30 Rdv Mairie de Bavinchove  pour départ Sercus pour participeraux diverses courses du Jogpom Départ courses 5 km à 9h45, 0.950km à 10h30 et 10kms à 10h45.


Bonne semaine .

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kikilecoureur
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