Sortie du 28Juillet au 3 Août 2008

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Sortie du 28Juillet au 3 Août 2008

Message  kikilecoureur le Ven 25 Juil - 7:25

Bonjour à toute et à tous,
Voici les sorties prévues du 28 juillet au dimanche 3 Août:
Lundi : à 18h30m 45 footing + étirements + abdo
Mardi : à 18h00m 20 min pour les enfants et parents accompagnants
Puis à 18h30 Rendez vous à la mairie pour 25 mn footing+ 2 fois 7 fois 300m en côte petit montagnard + retour au calme + étirements
Mercredi :à 15h00m rendez-vous à la mairie pour 1 heure footing
et à 19h00m 45min footing avec adultes débutants
Vendredi :à 18h30m 30/ 35 min footing + etirements .Et à 20H remise des maillots et tirage au sort des grilles suivi d'un petit verre de l'amitié.
Dimanche: Participation des Ch'tis coureurs à différentes courses de WARDRECQUES ,nous ferons un départ groupé dont l'heure vous sera communiqué aprés la remise des maillots
Voilà pour cette semaine ,en espérant que cela vous conviendra.
KIKILECOUREUR king


Dernière édition par kikilecoureur le Lun 28 Juil - 7:27, édité 1 fois
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preparation entrainement du mardi!!

Message  Invité le Dim 27 Juil - 13:04

comme prevu j,ai tracè les 100m en cote jusque 400m,on pourra choisir a bientot papy!

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