Sortie semaine du 22 Octobre au 28 octobre inclus

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Sortie semaine du 22 Octobre au 28 octobre inclus

Message  kikilecoureur le Sam 20 Oct - 6:35

Bonjour à toutes et à tous,

Voici le programme de la semaine du Lundi 22 Octobre au Dimanche 28 Octobre Inclus.


Lundi 22:

14h00: Rdv devant la Mairie de Bavinchove pour départ 14h05 section marche pour 9.011km autour de la commune
18h40:Rdv devant La Mairie de Bavinchove pour 50 minutes footing + abdos +étirements


Mercredi 23:


18h55: Rendez vous Salle de sport derrière la Mairie pour 1 h séance renforcement musculaire.


Vendredi 25:


18h40: Rendez Vous Mairie de Bavinchove pour 20' Footing + PPG sur le City + étirements.


Samedi 27 Octobre :


11h30 à 12h15 : Rdv parking derrière la Mairie de Bavinchove pour entrainement des petits.


Dimanche 28 Octobre:

8h25 Rendez-vous Mairie de Bavinchove pour Départ direction Wormhout afin de participer à la 30ème Édition de la Course de La Citadelle. où nous seront 32 à courir.
Départ des 5 km à 9h30 (7 participants) , 10 km à 10h15 ( 15 participants ) et du 0.700 km à 11h30 ( 10 participants )


Bonne semaine .

Votre président.

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