Sortie de la semaine du 03 septembre au 09 septembre 2012

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Sortie de la semaine du 03 septembre au 09 septembre 2012

Message  kikilecoureur le Dim 2 Sep - 8:11

Bonjour à toutes et à tous,

Voici le programme de la semaine du Lundi 03 septembre au Dimanche 09 septembre Inclus.



Lundi 03:

Suite à la participation du semi marathon de Lille et 10 kms ,choix pour les coureurs entre marche et courir !!!!!!

18h25 : rdv devant La Mairie de Bavinchove pour départ 18h30 précise pour la section marche 7.831km
18h40:Rdv devant devant La Mairie de Bavinchove pour 55 minutes footing + étirements


Mardi 04:

18h30 à 19h15 :Entrainements des petits Mini stade derrière la Mairie


Mercredi 05:

18h30: Rendez vous place du Nieppe pour départ 18h35 précise pour la section marche 7.163km
18h55: Rendez vous place du Nieppe pour départ 19h pour 50'footing + étirements


Vendredi 07:

18h40: Rdv Mairie de Bavinchove pour 30' footing cool + séance de fractionés en côtes + retour au calme


Dimanche 09 septembre:



Pour les amateurs de vélo ,rendez-vous à 10h à la mairie de Bavinchove pour sortie détente de 1h30 .


Bonne semaine .

Votre président.

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