Sortie du 27 février au 4 mars inclus

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Sortie du 27 février au 4 mars inclus

Message  kikilecoureur le Sam 25 Fév - 10:38

Bonjour à toutes et à tous,


Me voilà de retour et prêt pour une nouvelle semaine d'entrainement après 15 jours d'arrêt.

Voici le programme de la semaine à venir du 27 Février au 04 Mars 2012 .


Lundi 27 février:


18h40 Rdv à la Mairie de Bavinchove pour 45' à 1h footing + abdos + étirements



Mercredi 29 février :


18h35 précise : Rdv Mairie de Bavinchove pour séance de renforcement musculaire avec Gym Form.


Vendredi 2 Mars :


18h40: Rdv Mairie de Bavinchove pour footing 45' avec côtes au programme + étirements


Samedi 03 Mars:


De 11h30 à 12h15 : Entrainement des petits au mini stade avec l'aide des parents



Dimanche 04 Mars:


Deux courses sont aux programmes au Doulieu un 10 kms et à Dunkerque un semi Marathon à 9h30 et un 5 kilomètre à 9h40 avis aux amateurs.



Bonne semaine à tous .

Votre président KIKILECOUREUR.
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