Sorties du 05 décembre au 11 décembre 2011

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Sorties du 05 décembre au 11 décembre 2011

Message  kikilecoureur le Sam 3 Déc - 8:57

Bonjour à toutes et à tous,


Attention!!! Chasubles et lampe frontale sont obligatoires pour les sorties du soir.

Voici le programme de la semaine à venir du 05 décembre au 11 décembre 2011.

Lundi 05:

18h40 Rdv Mairie de Bavinchove pour 45' à 1h footing + abdo + étirements


Mardi 07:


18h40: Rien de prévu


Mercredi 07:

18h35 précise : RDV Mairie de Bavinchove pour séance de renforcement musculaire avec GYM FORM de 18h45 à 19h45.


Vendredi 09:

18h40:Rdv Mairie de Bavinchove pour 20' à 25' footing + séances en côtes + retour au calme 10'+ étirements.


Samedi 10:

Suite à l'arbre de Noël à l'école de Bavinchove et à mon absence sur Amiens ,il n'y aura pas de séance pour les petits.



Dimanche 11:

Rendez-vous à 8h35 Mairie de Bavinchove direction Wormhout où le Rdv est à 9h afin de faire une sortie collective avec le Jogging Club de Wormhout sur Bergues.


Bonne semaine à tous .

Votre président KIKILECOUREUR.
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