sortie du 27 septembre 2010 au 03 Octobre 2010

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sortie du 27 septembre 2010 au 03 Octobre 2010

Message  kikilecoureur le Ven 24 Sep - 7:22

Bonjour à toutes et à tous,

Voici ci dessous le programme de la semaine du 28/09/10 au 03/10/10.

Lundi 27:

A 18h40 : Rdv à la Mairie pour 45mn Footing + abdos + étirements.

Mardi 28:

Etant donné que je suis très souvent seul à cette sortie ,je continuerais à la faire personnellement suivant mon objectif « Marathon Actuellement » ,pour ceux ou celles désirant m’accompagner pour le leur, je vous demanderais de me prévenir de votre présence par mail ou téléphone la veille de la sortie.

Mercredi 29:

A 18h55 : Rdv à l’église de St Marie Cappel pour 45 à 1h de footing + étirements

Vendredi 01:

A 18h40 : Rdv à la Mairie pour 30mn Footing + séance préparation marathon + étirements.

Samedi 02:

A 11H40 : Entraînement des petits 30min découverte Athlé au mini stade .

Dimanche 03:

A 9h30 sortie préparation Marathon .


Bonne semaine à tous,


Votre président KIKILECOUREUR
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