entrainements de la semaine à venir

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entrainements de la semaine à venir

Message  kikilecoureur le Sam 5 Juil - 15:14

Bonjour à tous Cool ,
Voici comme promis le programme de la semaine à venir:
Lundi :45 footing + abdo affraid + étirements
Mardi :20 min pour les enfants et parents accompagnants
Puis à 18h30 1h15mn footing sur valloné (Autour de Cassel avec l'ascension)
Mercredi :35 / 40min footing avec adultes débutants
Vendredi :35/ 40 min footing
Dimanche:direction Mont des Cats pour la course des 14.867kms
Voilà un bon weekend à tous et bonne course pour demain.
KIKILECOUREUR cheers cheers
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