sortie du 04 janvier 2010 au 10 janvier 2010

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sortie du 04 janvier 2010 au 10 janvier 2010

Message  kikilecoureur le Sam 2 Jan - 10:02

Bonjour à toutes et à tous,

En ce début d'année je me permets de vous souhaiter à nouveau une bonne et heureuse année 2010 santa .

Voici ci dessous le programme de la semaine du 04/01/09 au 10/01/09

Lundi 04:

18h30 : 45mn footing + abdos + étirements

Mardi 05:

A 18h00m : 30 min découverte Athlè au mini stade pour les enfants et parents accompagnant.

A 18h30 : Séances de fractionnés selon personnes présentes + étirements.

Mercredi 06 :

A 15h00m : A confirmer , rendez-vous à la mairie de Bavinchove pour 1 heure de footing nature, découverte et culturel

A 18h55m : Rendez–vous place de Sainte -Marie Cappelpour 45mn de footing autour de la commune + étirements

Vendredi 08:


A 18h30m: Rendez-vous à la mairie séance de renforcement musculaire jusque 20h ( N’oubliez pas vos 2€ /personne à me régler le jour même)


Dimanche 10 :

A 9h30m : Rendez –vous à la mairie pour 1h00 à 1h30 footing aux alentours de Bavinchove.

INFOS IMPORTANTE : ATTENTION PREVOIR LES CHASUBLES POUR COURIR LE SOIR!!!!


Pour les adhérents qui désirent participés à des manifestations sportives dans la région des infos courses seront disponibles prochainement sur le forum où vous trouverez les renseignements nécessaires et les bulletins d’inscriptions à télécharger.

RAPPEL AFIN DE NE PAS OUBLIER LES DATES:

Réservation de la salle pour nos manifestations de l ‘année 2010 ,voici les dates à retenir jusqu' à fin décembre 2010.

A noter sur vos agendas et calendrier :

Le 15/01/10 , 22/01/10 et 29/01/10 les séances de renforcement musculaire de 18h30 à 20 h à la mairie.

Le samedi 1 mai 2010 : Course Circuit des Trois Rois « Trophée Jean-Claude Dezwelle »

Le samedi 29 mai 2010 : Assemblée Générale des Ch’tis Coureurs (heure à définir 17h ou 18h)

le dimanche 29 août 2010 : Barbecue annuel

Le 27 novembre 2010 : Repas soirée Ch’tis Coureurs « Frite/Carbonnade »

Le 4 décembre 2010 : Journée sportive au profit du Téléthon ( suivant 2009 à confirmer)

Je compte sur vous et vous remercie de votre compréhension.

Bonne semaine à tous,

Votre président KIKILECOUREUR
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kikilecoureur
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