Sortie du 21 décembre 2009 au 03 janvier 2010

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Sortie du 21 décembre 2009 au 03 janvier 2010

Message  kikilecoureur le Lun 21 Déc - 8:06

Bonjour à toutes et à tous,

Au sujet des coupe-vent ,la séance d'essayage aura lieu mercredi 23 décembre de 18h à 18h30 à la Mairie de Bavinchove afin de pouvoir lancer la commande avant la fin de l'année.

Je vous joints également au programme ,afin de rassembler le plus de monde sur les mêmes courses une feuille à me retourner avec vos souhaits pour le 20 janvier 2010.


De nouvelles infos seront bientôt disponibles sur le forum http://courirabavinchove.forumchti.com. N'hésiter pas à laisser un commentaire !!!!!!!


En ce qui concerne les séances de PPG ou PPS nous les ferons sur le mini stade seulement s’il est disponible afin d’éviter le mauvais déroulement de l’entraînement des joueurs de l’USB au cas que les conditions climatiques ne leurs permettent pas de s’entraîner sur le terrain de foot.


Voici ci dessous le programme de la semaine du 21/12/09 au 03/01/10


Lundi 21 et le lundi 28:


18h30 : 45mn footing + abdos + étirements



Mardi 22 et le mardi 29:


A 18h00m : 30 min découverte Athlè au mini stade pour les enfants et parents accompagnant.


A 18h30 : Séances de fractionnés selon personnes présentes + étirements.


Mercredi 23 et le mercredi 30 :


A 15h00m : rendez-vous à la mairie de Bavinchove pour 1 heure de footing nature, découverte et culturel


A 19h00m : rendez-vous à Sainte Marie-Cappel pour 45mn footing autour de la commune + étirements

A 19h00m : rendez-vous au Mini Stade pour 15mn footing + séance de PPG + retour au calme +étirements


Vendredi 25 décembre et vendredi 1 janvier 2010:

Rien de prévu JOYEUX NOËL et UNE BONNE ANNEE 2010

Dimanche 27 Décembre et dimanche 03 Janvier 2010 :

Rien de prévu ,Reprise des entrainement le lundi 4 janvier 2010


INFOS IMPORTANTE : ATTENTION PREVOIR LES CHASUBLES POUR COURIR LE SOIR!!!!


Pour les adhérents qui désirent participés à des manifestations sportives dans la région des infos courses seront disponibles prochainement sur le forum où vous trouverez les renseignements nécessaires et les bulletins d’inscriptions à télécharger.

RAPPEL AFIN DE NE PAS OUBLIER LES DATES:

Réservation de la salle pour nos manifestations de l ‘année 2010 ,voici les dates à retenir.

A noter sur vos agendas et calendrier :

Le 08/01/10 , 15/01/10 , 22/01/10 et 29/01/10 les séances de renforcement musculaire

Le samedi 1 mai 2010 : Course Circuit des Trois Rois « Trophée Jean-Claude Dezwelle »


Le samedi 29 mai 2010 : Assemblée Générale des Ch’tis Coureurs (heure à définir 17h ou 18h)


le dimanche 29 août 2010 : Barbecue annuel


Le 27 novembre 2010 : Repas soirée Ch’tis Coureurs « Frite/Carbonnade »


Le 4 décembre 2010 : Journée sportive au profit du Téléthon ( Confirmer)

Je compte sur vous et vous remercie de votre compréhension.

Bonne semaine à tous,

Votre président KIKILECOUREUR

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sortie Vtt

Message  kikilecoureur le Lun 28 Déc - 10:10

Bonjour à tous,

Après réflexion le dimanche 3 janvier 2010,une sortie VTT sera d'actualité .

Le départ est prévue à 9h30 de la mairie de Bavinchove.

Bonne fête de fin d'année et à dimanche prochain.

KIKILECOUREUR.
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