Sortie du 07 décembre au 13 décembre 2009

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Sortie du 07 décembre au 13 décembre 2009

Message  kikilecoureur le Sam 5 Déc - 10:11

Bonjour à toutes et à tous,


De nouvelles infos sont disponibles sur le forum http://courirabavinchove.forumchti.com. N'hésiter pas à laisser un commentaire !!!!!!!

Suite à l'email envoyé cette semaine, j'attends encore certaines réponses et règlement concernant votre participation à la course de Steenvoorde du 20 décembre ,dernier dèlai le 09 décembre après celle ci je ne prends plus les inscriptions en charge.

En ce qui concerne les séances de PPG ou PPS nous les ferons sur le mini stade seulement s’il est disponible afin d’éviter le mauvais déroulement de l’entraînement des joueurs de l’USB au cas que les conditions climatiques ne leurs permettent pas de s’entraîner sur le terrain de foot.

Voici ci dessous le programme de la semaine du 07/12/09 au 13/12/09

Lundi 07:

18h30 : 45mn footing + abdos + étirements

Mardi 08 :

A 18h00m : 30 min découverte Athlè au mini stade pour les enfants et parents accompagnant.

A 18h30 : Séances de fractionnés selon personnes présentes + étirements.

Mercredi 09 :

A 15h00m : rendez-vous à la mairie de Bavinchove pour 1 heure de footing nature, découverte et culturel

A 18h55m : Rendez–vous place de Cassel 45mn de footing autour de la commune + étirements

Vendredi 11 :


A 18h30m: Rendez-vous à la mairie séance de renforcement musculaire jusque 20h ( N’oubliez pas vos 2€ /personne à me régler le jour même)


Dimanche 13 :

A 9h15m : Rendez –vous à la mairie direction Steenvoorde pour 1h00 à 1h30 footing sur parcours de la Course de Noël des Moulins.

INFOS IMPORTANTE : ATTENTION PREVOIR LES CHASUBLES POUR COURIR LE SOIR!!!!


Pour les adhérents qui désirent participés à des manifestations sportives dans la région des infos courses seront disponibles prochainement sur le forum où vous trouverez les renseignements nécessaires et les bulletins d’inscriptions à télécharger.

RAPPEL AFIN DE NE PAS OUBLIER LES DATES:

Suite à la réunion qui s’est déroulée le 12 septembre pour la réservation de la salle pour nos manifestations de l ‘année 2010 ,voici les dates à retenir de novembre 2009 à fin décembre 2010.

A noter sur vos agendas et calendrier :

Le 08/01/10 , 15/01/10 , 22/01/10 et 29/01/10 les séances de renforcement musculaire de 18h30 à 20 h à la mairie.

Le samedi 1 mai 2010 : Course Circuit des Trois Rois « Trophée Jean-Claude Dezwelle »

Le samedi 29 mai 2010 : Assemblée Générale des Ch’tis Coureurs (heure à définir 17h ou 18h)

le dimanche 29 août 2010 : Barbecue annuel

Le 27 novembre 2010 : Repas soirée Ch’tis Coureurs « Frite/Carbonnade »

Le 4 décembre 2010 : Journée sportive au profit du Téléthon ( suivant 2009 à confirmer)

Je compte sur vous et vous remercie de votre compréhension.

Bonne semaine à tous,

Votre président KIKILECOUREUR

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