Sortie du 02 février au 08 février 2009

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Sortie du 02 février au 08 février 2009

Message  kikilecoureur le Sam 31 Jan - 9:07

Bonjour à toutes et à tous,

Pour raison de 8 semaines de préparation au Marathon de Paris du 5 Avril prochain le programme de cette semaine sera basé sur des sorties footing uniquement.

Voici le programme de la semaine du 02/02/2009 au 08/02/2009

Lundi 02:

A 18h30m : 45mn à 1h footing + abdos si la salle est disponible + étirements

Mardi 03:

A 18h00m : 25 min footing pour les enfants et parents accompagnant.

A 18h30 : 1h15mn footing + étirements.

Mercredi 04:

A 15h00m Rendez-vous à la Mairie pour 1 heure de footing

A 19h00m Rendez–vous Place de Cassel pour 50min footing adultes débutants autour de la commune + étirements

Vendredi 06 :

A 18h30m 1h00mn de footing + étirements

Dimanche 08 :

A 10h30 : 1h00 footing reconnaissance parcours des Trois Rois + étirements .

!!!!!ATTENTION PREVOYER VOS CHASUBLES POUR COURIR LE SOIR !!

Info complémantaire

Pour le Circuit des trois rois le 01 Mai 2009
Branle-bas de combat - tout le monde sur le pont


Tous les adhérents sont concernés - Administration - gestion distribution des dossards et des récompenses- poste ravitaillement - Gestion de la ligne d'arrivée - Mise en place du hall d'accueil - Barrières... etc... venez rejoindre l'équipe... vos enfants majeurs, vos conjointes et conjoints, parents et amis sont aussi les bienvenue dans l'équipe.
Le planning de l'organisation du Circuit Des Trois Rois vous sera transmis dans les prochaines semaines.


Allez, tous ensemble !!!!

Votre président dévoué KIKILECOUREUR king
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