modification de la sortie du mardi soir

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modification de la sortie du mardi soir

Message  kikilecoureur le Mer 4 Juin - 7:24

Bonjour à tous ,
Une petite modification au niveau de la sortie du mardi soir , comme cette séance et prévue pour les coureurs réguliers ,je vous donne rendez-vous à partir 10juin à 18h25 à la mairie de bavinchove afin de se rendre en voiture au stade de Cassel et de là nous ferons un échauffement de 25 mn au alentour puis nous ferons les fractionner sur la piste puis un petit retour au calme ainsi que les étirements sur place pour éviter une sortie trop longue ce jour là .Pour ceux qui ne seront pas à l'heure au rendez-vous nous commencerons l'entrainement à 18h30 au stade.
Merci pour votre compréhention.
Le président.

P.S: une feuille concernant les sorties est affichée sur la porte de la mairie.
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entrainement du mardi

Message  Invité le Sam 14 Juin - 17:35

pour mardi ,j ai traçè tous les 100m au 1000m autour de bavinchove en jaune biensur,petite douleur a la cheville
gauche exterieur ,les virages de la piste sont tres court,peut-etre du a cela ou a ma vieillesse qui approche!!!
a mardi si tout va bien papy : rendeer

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Re: modification de la sortie du mardi soir

Message  kikilecoureur le Sam 14 Juin - 23:43

Bonsoir ,
Merci Papy Wink pour ton implication au bon déroulement de cette sortie et oui certainement que les virages de la piste sont trop court la preuve moi je me suis claqué l'épaule sur le poteau exterieur du city dans la courbe affraid .
Le président kikilecoureur cheers
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Re: modification de la sortie du mardi soir

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